健康 「がんにならない、がんに負けないための本」を3冊読んでみた。 みなさん筋トレしてますか? わたしは、筋トレや運動をしなけりゃ、という気持ちは人一倍強いのですが、ついついサボりがち。でも、がん専門医佐藤典宏先生によれば、将来がんになってしまった時に治療に耐えるだけの体力をつけることが重要だそうです。 2022.05.29 健康読書
筋トレ 大村崑著「崑ちゃん90歳 今が、一番健康です!」筋トレってすごい! みなさん、運動してますか? 「俺はもう年だから」とあきらめていませんか? 86歳から筋トレをはじめ、90歳を超えた今も若々しい体で、元気ハツラツと生きている。大村崑著「崑ちゃん90歳今が一番健康です!」。本書を読めば人生まだまだこれから、と勇気づけられることでしょう。 2022.05.26 筋トレ読書
読書 渡辺淳一著「鈍感力」これを身につければ人生バラ色! みなさんは血液型の性格診断を信じますか?わたしは結構信じる方です。わたしは、神経質で几帳面、といわれるA型です。渡辺淳一著「鈍感力」。人間は鈍感なくらいがちょうどいい。周りに気を使うのも疲れます。今からでも遅くない。「鈍感力」を身につけるぞ! 2022.02.03 読書
読書 「文房具の整理術」福島槙子著。文房具は捨てなくてもいいんだ! みなさん文房具は好きですか?わたしは昔から大好きで、いまも文房具が増殖を続けています。定年後、断舎離したんですが、物欲は止まらない。そんなとき読んだのが福島槙子著「文房具の整理術」。そうか、整理すれば捨てなくてもいいんだ、と教えてくれました。 2022.01.08 読書
おすすめ商品 「Apple AirPods Pro」ノイキャンの性能にビックリ みなさんはイヤホンを愛用してますか❓ノイズキャンセリングって知ってますか❓わたしが今使っているのが、アップル社製のワイヤレスイヤホン「Apple AirPods Pro」です。東京の地下鉄の中で使っても周りの雑音が遮断され、音が聞き取れる。素晴らしい! 2021.12.16 おすすめ商品
読書 グレッグ・マキューン著「エッセンシャル思考」若い人におすすめ。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、といつも何かに追いまくられているあなた。そんなあなたにぜひ読んでほしい。グレッグ・マキューン著「エッセンシャル思考」。2014年に刊行されベストセラーに。私のような高齢者よりも、若い方におすすめしたい。 2021.09.26 読書
ドラマ・映画 映画「イコライザー」一見平凡なオッサンが悪い奴らを懲らしめる。 不要不急の外出を自粛してるみなさん、毎日何してますか?わたしはこれといった趣味もないので、もっぱら読書や映画鑑賞。アメリカの黒人俳優デンゼル・ワシントン主演の「イコライザー」。どこにでもいるような中年のオッサンが実は・・・。これは観なくちゃ損。 2021.09.23 ドラマ・映画
読書 樺沢紫苑著「アウトプット大全」アウトプットで人生を変えよう! みなさん、アウトプットしてますか?わたしはブログ運営というアウトプットをしています。しかし最近、コロナの影響でストレスばかり溜まり、モチベーションが下がり、ブログの更新も面倒くさくなってました。これではいかん、と樺沢紫苑著「アウトプット大全」。少しやる気が出てきました。コロナなんかに負けてたまるか! 2021.09.13 読書
読書 FACT FULNESS(ファクト フルネス)未来は明るいぞ! ハンス・ロスリング著「FACT FULNESS(ファクト フルネス)」。ビジネス書分野のベストセラー。暗いニュースばかりの昨今、この先世界はどうなってしまうのか心配になります。しかし本書は、世界は良い方向に進んでいるんだな、と再認識させてくれます。 2021.08.28 読書
おすすめ商品 フィルター掃除不要の空気清浄機「イオニックブリーズ」がスゴイ! みなさんは空気清浄機のフィルター掃除って面倒じゃありませんか?「イオニックブリーズMIDI」という空気清浄機はフィルター掃除不要。集塵版をさっと引き抜き、ティッシュペーパーなどで汚れを拭き取るだけ。しかも音が静かで寝室に最適です。 2021.08.16 おすすめ商品