還暦夫婦の生きがい探し

みなさん、読書してますか？　「速読派」ですか「熟読派」ですか？　わたしは「飛ばし読み派」です。残された人生、できるだけ多くの書物に触れたい、１冊の本を何回も精読・熟読するのは時間がもったいない、と考えてしまうんです。「現代の知の巨人」出口治明氏の読書スタイルは？

みなさん、趣味はお持ちですか？　よく家やお店のミニチュアを作るのを趣味にしている方がいます。非常に精巧に作られた素晴らしい作品も多いですね。今回買ったまま本棚のすみに眠っていたDIY HOUSE（手づくりハウス）を作ってみました。

みなさん、乳酸菌とってますか？　今、チマタで話題のヤクルト１０００。コンビニでもスーパーでもなかなかお目にかかることができません。でも常に気にとめていればいつかは入手できるもんですね。今回はヤクルトＹ１０００を入手し、飲んでみた感想です。

みなさん筋トレしてますか？　わたしは、筋トレや運動をしなけりゃ、という気持ちは人一倍強いのですが、ついついサボりがち。でも、がん専門医佐藤典宏先生によれば、将来がんになってしまった時に治療に耐えるだけの体力をつけることが重要だそうです。

みなさん、運動してますか？　「俺はもう年だから」とあきらめていませんか？　８６歳から筋トレをはじめ、９０歳を超えた今も若々しい体で、元気ハツラツと生きている。大村崑著「崑ちゃん90歳今が一番健康です！」。本書を読めば人生まだまだこれから、と勇気づけられることでしょう。

みなさんは血液型の性格診断を信じますか？わたしは結構信じる方です。わたしは、神経質で几帳面、といわれるＡ型です。渡辺淳一著「鈍感力」。人間は鈍感なくらいがちょうどいい。周りに気を使うのも疲れます。今からでも遅くない。「鈍感力」を身につけるぞ！

みなさん文房具は好きですか？わたしは昔から大好きで、いまも文房具が増殖を続けています。定年後、断舎離したんですが、物欲は止まらない。そんなとき読んだのが福島槙子著「文房具の整理術」。そうか、整理すれば捨てなくてもいいんだ、と教えてくれました。

みなさんはイヤホンを愛用してますか❓ノイズキャンセリングって知ってますか❓わたしが今使っているのが、アップル社製のワイヤレスイヤホン「Apple AirPods Pro」です。東京の地下鉄の中で使っても周りの雑音が遮断され、音が聞き取れる。素晴らしい！

みなさんはコーヒー好きですか？わたしはどちらかといえば紅茶党ですが、毎朝の日課は起きたらまずカプチーノを１杯。ネスカフェのドルチェグストを買ってから、朝起きるのが楽しみになってきました。カプセルタイプのコーヒーメーカー、バカにできません。

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、といつも何かに追いまくられているあなた。そんなあなたにぜひ読んでほしい。グレッグ・マキューン著「エッセンシャル思考」。２０１４年に刊行されベストセラーに。私のような高齢者よりも、若い方におすすめしたい。