健康 腸に効く？今話題のヤクルト1000をゲットし飲んでみました。
みなさん、乳酸菌とってますか？ 今、チマタで話題のヤクルト１０００。コンビニでもスーパーでもなかなかお目にかかることができません。でも常に気にとめていればいつかは入手できるもんですね。今回はヤクルトＹ１０００を入手し、飲んでみた感想です。
2022-05
健康 
健康 「がんにならない、がんに負けないための本」を３冊読んでみた。
みなさん筋トレしてますか？ わたしは、筋トレや運動をしなけりゃ、という気持ちは人一倍強いのですが、ついついサボりがち。でも、がん専門医佐藤典宏先生によれば、将来がんになってしまった時に治療に耐えるだけの体力をつけることが重要だそうです。
筋トレ 大村崑著「崑ちゃん90歳 今が、一番健康です!」筋トレってすごい！
みなさん、運動してますか？ 「俺はもう年だから」とあきらめていませんか？ ８６歳から筋トレをはじめ、９０歳を超えた今も若々しい体で、元気ハツラツと生きている。大村崑著「崑ちゃん90歳今が一番健康です！」。本書を読めば人生まだまだこれから、と勇気づけられることでしょう。