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2回目のコロナワクチン接種が終わりました。心配してた副反応は?

みなさんは、もうワクチン接種お済みになられましたか?自治体によって接種の進捗状況にかなりの違いがあるようです。2回目の接種を終えたわたしは、早い方なのでしょう。今のところ、わたしや夫の知人などに聞いても特に重大な副反応が出た方はいないようです。
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わたしの持病「リウマチ」。痛みに耐えて3年。でも負けませんよ!

皆さん、コロナ禍の今、体調はいかがですか?わたしは、還暦前から「高血圧」「高コレステロール」の投薬治療を受けており、還暦後は「関節リウマチ」を発症しました。リウマチは、なかなか厄介な病気で、人にもよるのでしょうがその痛みは半端じゃありません。
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肩こりに効く?ファイテンの磁気ネックレス。買っちゃいました。

皆さんは肩こりに悩まされていませんか?わたしは肩こりとは長いおつきあい。今回、ウチの婿殿がしている磁気ネックレス。どうしても欲しくなり、買っちゃいました。スケートの羽生選手と同じファイテンの磁気ネックレス。わたし的には買って大正解でした。
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コロナワクチン接種1回目終了。基礎疾患のある私の副反応について。

みなさん、お元気ですか?ワクチン接種はお済みになられましたか?高齢者の仲間入りをしてしまったわたしも、先日、やっとコロナワクチンの第1回目接種を受けてきました。基礎疾患のあるわたしは、事前に担当医の承諾を得ましたが、副反応が心配でした。
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刀根健著「僕は、死なない。」末期がんからの奇跡の生還ストーリー。

刀根健著「僕は、死なない。」50歳で全身末期がんになり、1年後には奇跡の生還をした。ちょっと作り話かなとも思えますが実話です。ガン宣告後の死への恐怖、心の葛藤。弱い気持ちも赤裸々に綴り、勇気をふりしぼって病と戦う姿には感銘を覚えます
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長尾和宏著「病気の9割は歩くだけで治る!」歩いて健康になろう!

シニアのみなさん、歩いてますか?わたしは平均すると、1日5,000歩くらいしか歩いてません。長尾和宏著「病気の9割は歩くだけで治る!」ちょっとオーバーなタイトルですが、歩くことの重要性を再認識させてくれる本です。
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還暦オヤジの筋トレに挑戦①!腹筋ローラー「膝コロ」に挑戦。

還暦オヤジの目標は、「シックスパック」です。なんちゃって、もちろん嘘です。でも、ボテッとした、みっともないお腹だけにはなりたくない。腰痛防止に腹筋を鍛えたい。そこで始めた腹筋ローラー。しかしこれがきつい。挑戦する価値ありすぎです。
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還暦オヤジの禁煙に挑戦①。ただいま禁煙準備中!

あと数年で喫煙歴約半世紀。意志薄弱な還暦過ぎたオヤジが、初孫のため、節約のため、自分の健康のため、禁煙を目指しチャレンジし続けます。ただ敢えて言わせてもらえば、以前から私は毎晩禁煙してます。寝てる間は、ですが・・・。
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松生恒夫著「腸に悪い14の習慣」腸の調子が気になる方に。

松生恒夫著「腸に悪い14の習慣」。腸は第二の脳である、と言われます。大腸憩室炎という持病持ちで、大量下血を経験した私は、「腸」という言葉に敏感です。お医者さんが平易な文章で、「腸」のためになるという、いろいろな方法が提唱されています。
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蓮村誠著「毒出し健康法」白湯飲み、麦茶飲みをすすめる2冊の本

医学博士の蓮村誠著「白湯毒出し健康法」と「麦茶毒出し健康法」2冊の本の紹介です。還暦を過ぎ、健康にも少しは気を使うようになり、なるべく水や麦茶を飲むようにしていた私。本屋で2冊を見かけ、迷うことなく買ってしまいました。あとは実践あるのみ。
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