健康 「空腹力」石原結實著。食べすぎのシニアのための究極の健康法。 ファスティング(断食)。今の豊かな国日本にはなじまない言葉です。でも、ちょっとしたブームにもなっているそうです。「空腹は健康にいい」と唱える著者も決して無理を強いるものではありません。私も実践してみましたが、空腹には勝てず、すぐ挫折しました。 2019.12.11 健康読書
健康 「僕はこんなサプリを飲んでいる」常飲してる3種類のサプリ。 定年すぎてからが本当の人生。まだまだ楽しみたい。それには何よりも先ず健康。サプリの詳しい知識なんてほとんどありません。自分なりにいろいろ試してみて、今現在、飲み続けている3つのサプリについて紹介します。ただ、正直言って効果のほどは???。 2019.12.10 健康
健康 「僕はこんなサプリを飲んできた」常飲してた3種類のサプリ。 なんとか定年すぎまで無事に生きてこれたのは、私の節制の賜物です。しかし、もしかすると私が飲んできたサプリメントのおかげもあるのかもしれません。サプリの詳しい知識なんてほとんどなかった私が、人から言われるまま飲み続けてきたサプリについて紹介します。 2019.12.09 健康
健康 ヘルニア、めまい、耳鳴り、下血、私はこんな病気と闘ってきた。 芸能人ならいざしらず、ただのオッサンの病歴なんて読む気にはなれませんよね。でも、この記事を見て、自分と同じ病に悩んでいる人がいる、私のほうがまだましだ、と思ってくれる人が一人でもいたら、この記事も意味があります。当ブログ管理人の激闘の記録です。 2019.12.08 健康