筋トレ

みなさん、運動してますか？　「俺はもう年だから」とあきらめていませんか？　８６歳から筋トレをはじめ、９０歳を超えた今も若々しい体で、元気ハツラツと生きている。大村崑著「崑ちゃん90歳今が一番健康です！」。本書を読めば人生まだまだこれから、と勇気づけられることでしょう。