還暦夫婦の生きがい探し

みなさん筋トレしてますか？　わたしは、筋トレや運動をしなけりゃ、という気持ちは人一倍強いのですが、ついついサボりがち。でも、がん専門医佐藤典宏先生によれば、将来がんになってしまった時に治療に耐えるだけの体力をつけることが重要だそうです。

みなさん、運動してますか？　「俺はもう年だから」とあきらめていませんか？　８６歳から筋トレをはじめ、９０歳を超えた今も若々しい体で、元気ハツラツと生きている。大村崑著「崑ちゃん90歳今が一番健康です！」。本書を読めば人生まだまだこれから、と勇気づけられることでしょう。

みなさんは血液型の性格診断を信じますか？わたしは結構信じる方です。わたしは、神経質で几帳面、といわれるＡ型です。渡辺淳一著「鈍感力」。人間は鈍感なくらいがちょうどいい。周りに気を使うのも疲れます。今からでも遅くない。「鈍感力」を身につけるぞ！

みなさん文房具は好きですか？わたしは昔から大好きで、いまも文房具が増殖を続けています。定年後、断舎離したんですが、物欲は止まらない。そんなとき読んだのが福島槙子著「文房具の整理術」。そうか、整理すれば捨てなくてもいいんだ、と教えてくれました。

みなさんはイヤホンを愛用してますか❓ノイズキャンセリングって知ってますか❓わたしが今使っているのが、アップル社製のワイヤレスイヤホン「Apple AirPods Pro」です。東京の地下鉄の中で使っても周りの雑音が遮断され、音が聞き取れる。素晴らしい！

みなさんはコーヒー好きですか？わたしはどちらかといえば紅茶党ですが、毎朝の日課は起きたらまずカプチーノを１杯。ネスカフェのドルチェグストを買ってから、朝起きるのが楽しみになってきました。カプセルタイプのコーヒーメーカー、バカにできません。

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、といつも何かに追いまくられているあなた。そんなあなたにぜひ読んでほしい。グレッグ・マキューン著「エッセンシャル思考」。２０１４年に刊行されベストセラーに。私のような高齢者よりも、若い方におすすめしたい。

不要不急の外出を自粛してるみなさん、毎日何してますか？わたしはこれといった趣味もないので、もっぱら読書や映画鑑賞。アメリカの黒人俳優デンゼル・ワシントン主演の「イコライザー」。どこにでもいるような中年のオッサンが実は・・・。これは観なくちゃ損。

みなさん、おばあちゃんの原宿、行ったことがありますか？毎月四のつく日はこの巣鴨地蔵通り商店街の縁日で、多くの屋台が立ち並びます。今回はその１４日、かなりのにぎわいでした。そして「とげぬき地蔵尊」で有名な曹洞宗の高岩寺。御朱印もありました。

みなさん、アウトプットしてますか？わたしはブログ運営というアウトプットをしています。しかし最近、コロナの影響でストレスばかり溜まり、モチベーションが下がり、ブログの更新も面倒くさくなってました。これではいかん、と樺沢紫苑著「アウトプット大全」。少しやる気が出てきました。コロナなんかに負けてたまるか！