健康 林基弘著「水飲み健康ダイエット」医師がすすめる水の飲み方。
シニアの皆さん、お水を飲んでますか？「ビールだったらともかく、ただの水を1日に何リットルも飲めるか！」ごもっともです。私もそうです。水が健康に良いのはわかってます。でも、私はプロのアスリートではありません。無理は禁物です。継続は力なりです。
健康 
健康 足の指を2度骨折してわかった！こんな時は病院へ行こう。
還暦おやじが足の指を骨折、3年前に続きもう２度目です。加齢で骨がもろくなってきたかな？内出血して青紫色に変色してきたら、骨折を疑いましょう。素人判断は危険です。また、骨折してしばらくはお酒は控えましょう。ジンジン、ズキズキと痛みが倍加します。
Macに挑戦 還暦オヤジのMacに挑戦⑤。シニアにもやさしいソフト5つ。
６０歳を過ぎてから憧れのMacを購入。Mac超初心者が、悪戦苦闘の末、64歳でブログを開設。20記事程度で、どういうわけかGoogle AdSense審査に1発合格。使用頻度は低いが、シニアにもやさしいMac版おすすめソフト紹介の第２回。
お金 「年金」って難しい。年金で悩んだ時は年金事務所へ行こう。
年金を完璧に理解しよう、という気持ちは捨てました。私は、年金事務所の職員でもなければ、社会保険労務士でもありません。理解できない、と悩む時間がもったいない。年金事務所。昔の社会保険事務所とは違います。親切丁寧に教えてくれますよ。
おすすめ商品 [電波時計]時間にルーズな人、面倒くさがり屋な人は使うべき！
皆さんはどんな時計を使ってますか？その時計、しょっちゅう進んだり遅れたりしてイライラしてませんか？一番の解決方法、それは「電波時計」を使うことです。日本では、時間にルーズな人は信用されません。あなたも「電波時計」で信頼される人になりませんか。
Macに挑戦 還暦オヤジのMacに挑戦④。毎日使うおすすめのソフト４つ。
６０歳を過ぎてから憧れのMacを購入。Mac超初心者が、悪戦苦闘の末、64歳でブログを立ち上げる。20記事程度で、ダメ元でGoogle AdSense審査に申請。どういうわけか1発合格。そんな還暦オヤジのMac版おすすめソフト紹介の第１回。
健康 私はこうして腰痛を克服した[後編]。継続は力なり！
腰痛に20年以上悩まされた還暦オヤジです。でもここ10年はまあ快調です。前編では私の恐怖の腰痛体験を書きました。この後編では、私の腰痛改善方法について話します。腰痛の痛みはやった人じゃなきゃわかりません。もうあんな痛いのは嫌だ！
御朱印 新倉「氷川八幡神社」埼玉県和光市の３つの神社と御朱印巡り。
令和時代になって初めてのお正月。埼玉県の南部に位置する「和光市」には３つの神社があります。その参拝と御朱印の完全制覇を目指し、今回はいよいよ最後、新倉「氷川八幡神社」です。境内にある子宝犬と福招猫の像、そのイラストが可愛い御朱印の紹介です。
御朱印 白子鎮守「熊野神社」埼玉県和光市の３つの神社と御朱印巡り。
東京都板橋区に隣接する埼玉県和光市。新倉「氷川八幡神社」、下新倉「氷川八幡神社」、白子「熊野神社」。令和時代になって初めてのお正月。３つの神社の参拝と御朱印の完全制覇を目指します。今回は「熊野神社」ネズミのスタンプが可愛い御朱印の紹介です。
健康 私はこうして腰痛を克服した[前編]。恐怖の腰痛体験記。
多くの方が経験している腰痛。私も腰痛に20年以上悩まされてきました。でもここ10年はまあ快調です。思い出すのもおぞましい私の強烈な腰痛体験とその後の対策について話します。腰痛の痛みはやった人じゃなきゃわかりません。もうあんな痛いのは嫌だ！